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Precisa de psicoterapia? Se estiver a sentir quai

Precisa de psicoterapia?

Se estiver a sentir quaisquer sintomas e emoções dos seguintes, pode obter ajuda de um psicoterapeuta.

Saiba mais sobre nós e sobre o que podemos fazer em:
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Ansiedade, a doença do século, o mal do século,

Ansiedade, a doença do século, o mal do século, o caminho para outras doenças e muito mais. Já todos sentimos ansiedade em algum momento, seja por medo, seja por antecipação dum evento bom. Portanto, nem sempre a ansiedade é má, também existe aquela “boa” ansiedade que provém da paixão, por exemplo. Ansiar por uma boa causa não é necessariamente mau.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Muitas vezes, ficamos presos em padrões negativos

Muitas vezes, ficamos presos em padrões negativos que impactam a nossa saúde mental. Vamos explorar como a psicoterapia pode ajudar a identificar, compreender e quebrar esses padrões, abrindo caminho para uma vida mais saudável e plena.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Já aqui falamos muito de Psicoterapia, e Psicoter

Já aqui falamos muito de Psicoterapia, e Psicoterapia Somática, e também por isso é uma boa oportunidade de sabermos se alguém aqui já fez e qual é a sua experiencia.
Partilhem connosco a vossa visão ❤

Como sempre deixamos os nossos textos para entender melhor aquilo que estamos a falar.
Textos práticos e acessíveis a todos, aqui na nossa casa partilhada.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Por volta da metade da gestação, a mãe nota os

Por volta da metade da gestação, a mãe nota os movimentos mais vigorosos dentro do seu útero – os tais chamados “chutes do bebê”. Os movimentos primitivos de natação do feto são protótipos dos movimentos que ele irá fazer na vida pós-natal, quando aprender a fazer resistência à gravidade. Eles são a base biológica da agressividade (do latim aggredi, aggressius – movimento para a frente) que está fundamentada na mobilização dos músculos da espinha. Se os movimentos são graciosos e soltos, estão carregados de afeto cinestésico positivo e prazeroso; movimentos tensos e contraídos estão carregados de afeto cinestésico negativo e doloroso. Movimentos espontâneos possuem uma coordenação que flui naturalmente.

Os movimentos de natação do feto, os chutes do bebê, o prazer de correr e pular da criança, os movimentos coordenados do atleta adulto apresentam um grau elevado de afeto cinestésico. As dificuldades em dançar, jogar futebol e mover a pélvis poderiam ter suas origens no campo do afeto cinestésico.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Refletir é preciso! Refletir sobre nossas própri

Refletir é preciso!
Refletir sobre nossas próprias ações é fundamental para que possamos entender se estamos (ou não) a seguir o caminho que gostaríamos de seguir.

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A psicologia é uma ciência fascinante que explor

A psicologia é uma ciência fascinante que explora a mente humana. Aqui no Portal das Psicoterapias, vamos mergulhar nesse universo e partilhar informações valiosas e curiosidades sobre os processos mentais e emocionais.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Não se deixe enganar. O mundo não é fácil, mas

Não se deixe enganar. O mundo não é fácil, mas nada surge sem esforço e dedicação.
Saia da sua zona de conforto e confie em si!

Lute e trabalhe pelos seus sonhos e abrace todos os dias como uma oportunidade. E nada lhe vai ficar tão bem quanto um sorriso sincero e feliz.
Viva bem, e abrace cada dia de uma forma positiva.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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A psicoterapia oferece um espaço seguro para expl

A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar e trabalhar nas questões emocionais e mentais. É uma jornada de cura e de cescimento.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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A depressão pode ser debilitante, mas a psicologi

A depressão pode ser debilitante, mas a psicologia e a psicoterapia podem ser ferramentas poderosas no combate a essa condição. Vamos explorar como estas vertentes podem oferecer suporte emocional e estratégias eficazes para lidar com a depressão.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Os profissionais de saúde mental desempenham um p

Os profissionais de saúde mental desempenham um papel fundamental no cuidado e na promoção do bem-estar emocional das pessoas. Vamos destacar o trabalho dos psicólogos e psicoterapeutas, reconhecendo a sua contribuição para a saúde mental da sociedade.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Precisa de psicoterapia?

Se estiver a sentir quaisquer sintomas e emoções dos seguintes, pode obter ajuda de um psicoterapeuta.

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Um dos 9 venenos psicológicos disponíveis num do

Um dos 9 venenos psicológicos disponíveis num dos nossos artigos!

O desejo natural de sermos aceites e valorizados pode levar-nos a preocuparmo-nos excessivamente com o que os outros pensam de nós. Esta preocupação constante pode impedir-nos de sermos autênticos e de seguirmos o nosso próprio caminho. Para superar este veneno, devemos aprender a confiar em nós mesmos e valorizar a nossa própria opinião (fundamentá-la em factos e ciência). É importante lembrar que nem todos podem ser agradados (lembrar que também nem toda a gente nos agrada) e focar no nosso crescimento pessoal são passos fundamentais neste processo.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Os “ansiosos” são vistos como aqueles “irra

Os “ansiosos” são vistos como aqueles “irracionais” que sentem medo de algo que não conseguem explicar ou que são irritadiços e antipáticos. Por que as pessoas que sentem ansiedade são vistas dessa maneira?

Um texto que é uma reflexão muito importante e vale a pena a leitura, no nosso link da bio.

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A saúde mental ainda é um tema cercado por estig

A saúde mental ainda é um tema cercado por estigmas e preconceitos. No Portal das Psicoterapias, vamos desconstruir essas ideias, promovendo uma visão mais aberta e compreensiva sobre as questões emocionais e mentais.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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No Portal das Psicoterapias, encontrará informaç

No Portal das Psicoterapias, encontrará informações confiáveis e criteriosas sobre diferentes abordagens. Contamos com especialistas para fornecer o conhecimento necessário para ajudá-lo no seu caminho para a saúde mental.

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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Nestas alturas o corpo começa a falar…

É o pé que não para de abanar. A dor de cabeça. A ansiedade. O nó na garganta. As rugas na testa. O cansaço. Falam as insónias. Fala o sono pesado todo o dia. Falam os cancros. Fala a obesidade. Fala a compulsão (seja pelo que for) e as consequências disso.

Veja o artigo completo no Link da Bio.

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Muitas vezes, ficamos presos em padrões negativos

Muitas vezes, ficamos presos em padrões negativos que impactam a nossa saúde mental. Vamos explorar como a psicoterapia pode ajudar a identificar, compreender e quebrar esses padrões, abrindo caminho para uma vida mais saudável e plena.

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Estamos em constante transformação. Não somos h

Estamos em constante transformação. Não somos hoje quem fomos ontem e nem quem seremos amanhã. Por isso, devemos estar abertos a entender quem somos no AGORA!

Sinta-se bem-vindo. Sinta-se bem-vinda.😊

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