A Ciência da Música: Como “Don’t Stop Me Now” dos Queen Pode Melhorar o Seu Humor
Em 2019, um estudo científico trouxe à luz algo que muitos de nós já sentíamos: a música tem um poder transformador sobre o nosso humor. A canção “Don’t Stop Me Now”
O Diálogo Sagrado entre o Corpo e a Alma: Uma Perspetiva Psicoterapêutica
No mundo moderno, a nossa primeira reação ao enfrentar uma doença ou dor física é procurar uma solução rápida que alivie o desconforto. No entanto, existe uma perspetiva ma
Compreender a Ansiedade nas Crianças: Uma Abordagem Sensível
Entender e explicar a ansiedade às crianças pode ser um desafio delicado. Este artigo procura orientar os pais e educadores sobre como abordar esse tema complexo de uma forma que
A Profundidade da Psicoterapia Psicanalítica: Uma Viagem Interior Transformadora
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Entender a Psicoterapia Sistémica: O que é e como funciona?
A procura pelo bem-estar psicológico é uma caminho que todos nós empreendemos em algum momento das nossas vidas. Muitas vezes, enfrentamos desafios emocionais e relacionais que
O Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental: As Vantagens e Desafios na Era Digital
As redes sociais emergiram como uma revolução na forma como as pessoas se ligam, partilham informações e interagem num mundo cada vez mais digital. No entanto, à medida que es
9 Venenos psicológicos – como os eliminar e cultivar uma mentalidade de bem-estar
A mente humana é um terreno complexo, capaz de gerar pensamentos poderosos e criativos. No entanto, também pode ser o palco onde surgem pensamentos negativos e autodestrutivos. N
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Descubra como esta abordagem pode melhorar a sua saúde mental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia baseada em evidências que tem sido amplamente utilizada para tratar uma variedade de problemas de saúde ment
Psicoterapia Psicanalítica: uma jornada de autoconhecimento e transformação
A Psicoterapia Psicanalítica é um ramo da psicologia que se baseia nos princípios e teorias desenvolvidos por Sigmund Freud, considerado o pai da psicanálise. Esta abordagem te
Síndromes frequentes na atualidade: Síndrome de Procusto (síndrome do: “eu quero que estejas bem, mas nunca melhor do que eu”)
É sabido que muitas coisas são justificadas no nosso imaginário e na nossa psicologia pela mitologia grega, romana e até nórdica. Édipo e Electra (síndrome ou complexo de é